推薦食堂便宜青菜，低成本蔬菜有哪些？以下20種常年便宜的蔬菜，價(jià)格幾乎不受季節(jié)的大影響，很適合食堂選用:

1. 豆芽    1元/1斤

2. 白蘿卜  1元/1斤

3. 大白菜  1.5元/1斤

4. 沙葛    2元/1斤

5. 冬瓜    1元/1斤

6. 洋蔥    1.5元/1斤

7. 土豆    1.5元/1斤

8. 南瓜    1.5元/1斤

9. 包菜    1.5元/1斤

10. 紅蘿卜  1.5元/1斤

11. 娃娃菜  2元/1斤

12. 萵筍    2元/1斤

13. 韭菜    2元/1斤

14. 木耳    2.5元/1斤

15. 海帶    2.5元/1斤

16. 豆腐    2.5元/1斤

17. 魔芋    1.5元/1斤

18. 豬血    1元/1斤

19. 鴨血    1.5元/1斤

20. 木瓜    2元/1斤

1. 豆芽    1元/1斤

2. 白蘿卜  1元/1斤

3. 大白菜  1.5元/1斤

4. 沙葛    2元/1斤

5. 冬瓜    1元/1斤

6. 洋蔥    1.5元/1斤

7. 土豆    1.5元/1斤

8. 南瓜    1.5元/1斤

9. 包菜    1.5元/1斤

10. 紅蘿卜  1.5元/1斤

11. 娃娃菜  2元/1斤

12. 萵筍    2元/1斤

13. 韭菜    2元/1斤

14. 木耳    2.5元/1斤

15. 海帶    2.5元/1斤

16. 豆腐    2.5元/1斤

17. 魔芋    1.5元/1斤

18. 豬血    1元/1斤

19. 鴨血    1.5元/1斤

20. 木瓜    2元/1斤

以下是天天生鮮配送公司收集的各低成本青菜的食譜，歡迎大家選用：

1、大白菜

肉片炒白菜、肉末白菜粉、肉炒熏干白菜、肉末燒白菜、熗炒白菜、素熬白菜、素炒白菜、醋熘白菜、醋椒白菜、酸辣白菜、粉絲熬白菜、面筋熬白菜、粉條燉白菜、口蘑燒白菜、細(xì)粉炒白菜、川汁燒白菜、丸子燉白菜、燉肉燒白菜

2、圓白菜

肉片青椒圓白菜、肉末粉絲圓白菜、火腿圓白菜、肉炒圓白菜、熗炒圓白菜、醋熘圓白菜、酸辣圓白菜、青椒圓白菜、番茄圓白菜、粉絲圓白菜、木耳圓白菜

    3、土豆

豬肉燉土豆、牛肉燒土豆、雞塊燉土豆、鴨塊土豆、肉片燒土豆、肉片扁豆燉土豆、干煸土豆條、素?zé)炼箺l、香辣土豆條、椒油土豆絲、尖椒土豆絲、酸辣土豆絲、青椒土豆片、番茄土豆片、醬爆土豆丁、宮爆土豆丁、咖喱土豆丁、土豆炒三丁

    4、冬瓜

肉片燒冬瓜、肉片氽冬瓜、丸子燉冬瓜、上湯熬冬瓜、海米熬冬瓜、素?zé)稀⒓t根燉冬瓜、醋椒燒冬瓜

    5、茄子

肉片燒茄子、肉末炒茄絲、肉片炒茄塊、燒地三鮮、素?zé)炎?、清醬茄子、醬燒茄子、家常茄子、魚香茄條、柳溪茄塊

    6、西紅柿

雞蛋西紅柿、牛肉西紅柿、魚燉西紅柿、素炒西紅柿、西紅柿炒茄丁、西紅柿燒豆腐

    7、尖椒、青椒

虎皮尖椒、肉絲尖椒、紅燜尖椒、素炒尖椒、肉片炒青椒、肉餡釀青椒、鮮魷炒青椒、雞蛋炒青椒、豆干炒青椒、素炒青椒

    8、芹菜

肉絲炒芹菜、肉片白干炒芹菜、椒油炒芹菜、海米炒芹菜、肉炒干絲芹菜、酸辣芹菜、素炒芹菜

    9、油菜

蒜茸油菜、海米油菜、熗燒油菜、香菇油菜、素?zé)筒?、雙冬油菜

    10、小白菜

雞蛋小白菜、肉末小白菜、粉絲小白菜、椒油小白菜、面筋小白菜、熗燒小白菜、豆腐小白菜

    11、西葫蘆

肉片西葫蘆、椒油西葫蘆、雞油西葫蘆、醋椒西葫蘆、枸杞西葫蘆、木須西葫蘆、蒜蓉西葫蘆

    12、扁豆、豇豆

肉片燜扁豆、蒜蓉燜扁豆、干煸四季豆、土豆?fàn)F扁豆、肉片炒豇豆、廣腸泡椒豇豆、肉末酸豇豆、素炒豇豆、臘肉炒豇豆

    13、洋蔥、豆芽

肉片炒洋蔥、臘肉炒洋蔥、雞蛋炒洋蔥、蠔油炒洋蔥、椒油豆芽、熗炒豆芽、青韭豆芽、肉絲炒豆芽、粉絲炒豆芽

    14、青筍

肉片炒青筍、臘肉炒青筍、培根炒青筍、廣腸炒青筍、雞蛋炒青筍、木耳炒青筍、椒油炒青筍、蒜茸炒青筍

    15、菠菜

雞蛋炒菠菜、粉絲炒菠菜、薯粉燉菠菜、肉片木耳炒菠菜、蒜茸菠菜、上湯熬菠菜

    16、蒜苗、菜花

肉絲炒蒜苗、臘肉炒蒜苗、雞蛋炒蒜苗、蹄花炒蒜苗、素炒蒜苗、肉片菜花、番茄菜花、香辣菜花、木耳菜花、熗炒菜花

    17、蘿卜、蘑菇

羊湯燉蘿卜、海米燒蘿卜、肉片氽蘿卜、肉燒小蘿卜、上湯燉蘿卜、酸辣蘿卜粉、椒油蘿卜粉、三鮮蘿卜丸、醋椒小蘿卜、香辣蘿卜丁、肉片鮮蘑、五彩鮮蘑、素燴鮮蘑、魚香鮮蘑

    18、酸白菜

酸菜燉肉、酸菜白肉、酸菜排骨、酸菜雞塊、酸菜燉粉條、酸菜凍豆腐、老湯燴酸菜

    19、白薯、蓮藕

炸薯?xiàng)l、醬爆薯丁、粉蒸白薯、肉片炒蓮藕、綠豆豬骨燉藕、麻仁脆藕、醋椒藕片、魚香藕丁、腐乳鮮藕片、糖醋藕片

    20、南瓜、海帶

肉炒南瓜、粉蒸南瓜、咸蛋黃焗南瓜、黃醬炒南瓜、冰糖紅棗蒸南瓜、辣炒南瓜、肉燉海帶、椒油海帶、老湯燉海帶